Нет лучше одёжи, чем бронза мускулов

   В Маяковский.

   Змысловатое на первый взгляд слово «пауэрлифтинг» произошло от слияния двух английских, означающих «мощность» и «поднимать», а в совокупности это «атлетическое силовое троеборье, включающее приседание со штангой на спине, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и становую тягу штанги». Именно по этому виду спорта 22 апреля в ФОКе состоялось открытое первенство ОАО «АЗ «Урал», посвящённое 61–му Дню Победы в Великой Отечественной войне.

   — Смена веса! — раздалась команда главного судьи. — Двести на штангу.

   Ипока ассистенты устанавливали необходимый вес для упражнения приседа со штангой на спине, спортсмен облачился в специальный комбинезон, опоясался широким ремнём, перетянул ноги эластичными бинтами. А перед тем как выйти на помост, подверг себя процедуре, которая поначалу вызвала у меня изумление: изрядно отхлестал себя по щекам, рукам и ногам, с силой растёр уши. Как объяснил мой друг, представитель атлетического клуба «Геркулес» Александр Дмитриев, делается это для психологического настроя.

   — Спортсмен представляет, что перед ним не просто штанга, а противник, с которым ему предстоит померяться силами. И этими нехитрыми способами приводит свой организм в «агрессивное» рабочее состояние. Ведь не секрет, что собранному и настроенному человеку удача благоволит больше, чем неподготовленному и расслабленному, — пояснил он.

   И действительно, эта теория в который раз оправдалась на деле. Тяжелоатлет взял штангу на плечи и по команде судьи «Сед!», не отрывая пяток от пола, успешно сделал присед. И подтверждая свершившийся факт, взметнулись белые флажки ассистентов.

   — Вес взят! — прокомментировал главный судья соревнований.

   Вступление следующего спортсмена оказалось не столь удачным. Выйдя на помост в третий раз он взял штангу и присел, но самостоятельно подняться ему не удалось — помогли ассистенты, страховавшие его.

   — Атлет в третий раз не справился с весом и закончил упражнение, — произнёс судья.

   — Эх, «забаранил» присед! — услышала я позади себя голос с ноткой досады.

   Кк оказалось, «забаранить» на тяжелоатлетическом сленге — значит попросту не выполнить движение в трёх подходах, а пошло это выражение от «баранки», то есть нуля. Поскольку все три попытки спортсмена оказались неудачными, то и результат получился нулевым.

   Н мой вопрос — сложно ли готовиться к соревнованиям, представитель клуба «Геркулес» Салават Илембетов ответил, что непосредственная подготовка начинается за четыре–шесть недель до начала соревнований. Тренировки становятся наиболее интенсивными, постепенно увеличивается вес, а значит, происходит привыкание мышц и суставов к серьёзной силовой нагрузке. Растёт не только физическая сила, но и сила воли, духа. Нужно помнить о том, что за семь–десять дней до соревнований следует хорошо отдохнуть, чтобы организм успел восстановиться. Утро в день первенства по силовому троеборью лучше всего начинать без завтрака, поскольку в первую очередь тяжелоатлетам предстоит взвешивание. Спортсмены обычно берут еду с собой и перекусывают сразу после взвешивания.

   Пка мы беседовали, атлеты приступили к следующему упражнению — жиму лёжа. Один из участников соревнований снял штангу, по команде судьи — хлопку в ладоши — сделал жим, коснулся ею груди и, выдержав паузу, с силой вытолкнул наверх.

   Яобратила внимание на юную спортсменку из клуба ФОК, привлекательную стройную девушку Татьяну Медведеву, каждый раз уверенно выходящую к штанге и берущую вес за весом. Оказалось, что силовым троеборьем она занимается в течение нескольких лет, и уже успела получить первый взрослый разряд. К предстоящим соревнованиям Таня подошла серьёзно, занималась по индивидуальной программе, составленной её тренером, потому и добилась известных успехов.

   — Хоть и самой себе не могу объяснить почему, но этот вид спорта мне интересен, меня так и тянет в тренажёрный зал, — улыбается она.

   В время небольшой паузы Наиль Сулейманов рассказал о том, что в открытом первенстве приняли участие спортсмены от 14 лет и старше из пяти атлетических клубов города: ФСК «АЗ «Урал», «Аркаим», «Геркулес», ДЮЦ «Надежда» и ДДТ «Остров». Большинство из них — постоянные участники подобных соревнований, регулярно занимающие призовые места. Среди них — мастера спорта (О. Рябинина, А. Новиков — ФСК «АЗ «Урал») и кандидаты в мастера спорта (Е. Ростовцев — ФСК «АЗ «Урал», С. Илембетов и Д. Попсуев — «Геркулес»). Победители соревнований определяются по сумме трёх упражнений, «абсолютники» — по количеству набранных очков, в соответствии с таблицей Уилкса, а команды — по четырём лучшим результатам (по очкам).

   Првые места по праву завоевали сильнейшие мужчины города: А. Шаманов, весовая категория (в/к) 48 килограммов (кг) (ДЮЦ «Надежда»), сумма набранных килограммов в трёх упражнениях — 202,5, Е. Казаков, в/к 56 кг (ДЮЦ «Надежда») — 385, А. Казаков, в/к 60 кг (ФСК «АЗ «Урал») — 420, Ю. Васильев, в/к 67,5 кг (ДДТ «Остров») — 430, Д. Попсуев, в/к 75 кг («Геркулес») — 515, Е. Ростовцев, в/к 82,5 кг (ФСК «АЗ «Урал») — 595, С. Илембетов, в/к 90 кг («Геркулес») — 565, М. Мороз, в/к 100 кг (ДДТ «Остров») — 475, А. Новиков, в/к 125 кг (ФСК «АЗ «Урал») — 770, а также хрупкие женщины: М. Щелова, в/к 48 кг (ДЮЦ «Надежда») — 195, А. Казакова, в/к 52 кг (ФСК «АЗ «Урал») — 175, Т. Медведева, в/к 60 кг (ФСК «АЗ «Урал») — 265 и О. Рябинина, в/к 67,5 кг (ФСК «АЗ «Урал») — 357,5 килограмма. В командном первенстве первое место занял ФСК «АЗ «Урал», второе — «Геркулес» и третье — ДЮЦ «Надежда».

   Пбедителям соревнований были вручены медали, дипломы, почётные грамоты, а также призы, предоставленные спонсорами ФСК «АЗ «Урал», ООО «Коммунальщик» (К. Иванов), «Мебель для всех» (И. Гибадуллин), а также Миасским отделением партии «Единая Россия».