Чвство вины можно назвать крайне неприятным. Внутри всё холодеет, сердце словно сжимается от плохих предчувствий. В принципе, напоминает ощущение от попадания в неловкое положение, когда тебя будто ледяной водой окатывает или в жар кидает. Вот только из неловкого положения можно попытаться выйти или успокоиться, когда об этом забудут окружающие. А чувство вины может терзать всю жизнь. Вам это знакомо?

   Анна, 36 лет:

   — К сожалению, да. Это было давно, лет десять назад. Муж моей подруги, тоже Аньки, завёл любовницу, я об этом знала, но пропустила мимо ушей. Не моё дело, сами разберутся. А чуть позже я случайно выяснила, что это наша приятельница. Я решила Аньке рассказать, пусть думает, стоит ли ей выглядеть дурой. Сказано — сделано! Аня была в шоке, плакала, кричала, устроила им разборки, мужа выгнала. Хотя очень его любила, их стаж совместной жизни был всего-то года три. Он с той дамой не сошёлся, долго пил, пытался к Аньке вернуться. А она «держала оборону», потом сдалась, они снова жили вместе, но уже «не пошло». Сейчас она одна воспитывает двоих детей. А я до сих пор мучаюсь. Может, надо было промолчать?

   Мрия, 25 лет:

   — Не то чтобы сильно оно меня терзало, но… Мне было лет пятнадцать, не больше. Я поругалась с бабушкой, когда она к нам пришла. Ничего особенного, обычное доказательство своей правоты. Мама провожала её в коридоре, а я даже не вышла. Ну, думаю, так ей и надо! Пусть поразмышляет над своим поведением. А ночью она умерла. Если бы не это, мы бы с ней, конечно, помирились, как всегда бывало. У меня была просто замечательная бабушка, и мне жаль, что последним событием её жизни стал всплеск эмоций несмышлёной и несдержанной любимой внучки.

   Нталья, 48 лет:

   — История банальна. Кокетничала я с парнем своей подруги, просто так, со скуки. Не нужен он мне был вовсе. Конечно, общительный, обаятельный, с юмором, но… не мой тип. Хотелось, наверное, доказать, что и я не лыком шита, и не стоит ей так уж сбрасывать меня со счетов и везде таскать за собой. Выглядело это со стороны как «третий лишний», не иначе. И он, видимо, для поднятия собственной самооценки на мой флирт ответил. Ничего не было, ну, поцеловались пару раз. И они надолго рассорились. Потом, конечно, снова сошлись, но через несколько лет разбежались, до свадьбы не дошло. И я тут была совсем не при чём. Сейчас вспоминаю и думаю — может ли человек быть виновен в собственной глупости!

   В время подготовки странички мне на глаза попались несколько номеров журнала «Космополитен». К нему у меня весьма ироничное отношение. Как вам, например, советы «которые помогут тебе сэкономить … четыре тысячи долларов в год!» Вы столько вообще зарабатываете? Я — нет, но журнал иногда читаю, ибо там можно найти материалы, которыми способны заинтересовать независимо от уровня зарплаты. Как, например, некоторые примеры, когда виноватой себя чувствовать совершенно не обязательно! Их я вам и предлагаю.

   Итак. Ты не виновата, если…

   Жвёшь одна.

   Оравдываться за отсутствие мужа и детей чаще всего приходится перед родственниками. Ну не можешь же ты в угоду им связаться, с кем попало. Жизнь-то твоя!

   Зрабатываешь больше мужа.

   Оъясни ему, что твоя зарплата — такое же достоинство, как диплом или фигура. Если он гордится твоими формами и умом, почему бы не начать гордиться твоим умением работать? Может, твои успехи вдохновят его на собственное трудолюбие?

   Н следишь за новостями.

   Н насилуй себя, если тебе это не интересно. От твоей осведомлённости войны и теракты вряд ли прекратятся.

   Сишь до часу дня в воскресенье.

   Тбя обвиняют в лени? Поинтересуйся у домашних, хотят ли они жить с нервным, вечно ноющим, злобным (и морщинистым) созданием? Если да, то пусть заводят мопса!

   Перываешь первое свидание.

   О показался милым, а оказался занудой? Лучше под любым предлогом прервать встречу, расставив все точки, чем потом игнорировать бесчисленные звонки.

   Сотришь сериалы и ток-шоу.

   Кждый расслабляется, как умеет. Телевизор — это своего рода пирожное для мозгов, только не переборщи, а то мозги жиром заплывут.

   Гворишь правду.

   Уколлеги расстегнулись брюки? Скажи ей об этом без стеснения. Разумеется, не при всём честном народе, а отозвав в сторонку.

   Н успеваешь разобраться сразу со всеми делами.

   Т не виновата, что у тебя не десять рук и восемнадцать голов с мозгами. Сосредоточься на том, что делаешь сейчас, и мысленно обозревай уже сделанное.

   Сксуально одеваешься.

   Утебя хорошая фигура, и ты надела на вечеринку короткое облегающее платье? Не извиняйся за то, что хорошо выглядишь!

   Бросаешь мужчину.

   Эо без объяснений, свободу выбора пока ещё никто не отменял.

   Инорируешь замечания мамы, бой-френда или мужа (неправильно печёшь пирог, делаешь ремонт, воспитываешь детей…)

   Тт всё просто: это твой пирог, твоё жильё и твои дети.

   Иты сама разберёшься. Конечно, советы могут быть весьма кстати, но это не значит, что ты обязана им следовать. И тем более извиняться «за непослушание».