Пи рождении вес ребенка на 85% состоит из воды, в зрелом возрасте — на 75%, а к старости — на 65%. О чем это говорит? Ребенок более насыщен водой, и старость в биологическом смысле — это потеря клетками влаги и истощение водных ресурсов межклеточной жидкости. Мы «высыхаем», «закисляемся» и умираем.

   Седовательно, чтобы продлить молодость, надо замедлить процесс «высыхания», дав клеткам нужную им воду. Вода определяет физические свойства клеток: их объем, упругость. Вода является непосредственным участником многих химических реакций (расщепление белков, углеводов, жиров и т. д.). Для осуществления нормального обмена веществ в организме мы ежедневно нуждаемся в определенном количестве воды. Ориентировочная потребность в воде детей первого года жизни составляет 100-150 мл на 1 кг массы тела.

   Свозрастом потребность в воде растет. Если вы думаете, что, выпив чай, кофе, компот, морс, молоко, вы употребили воду, то глубоко заблуждаетесь. Это жидкие питательные смеси, но не вода в истинном смысле этого слова. Наш организм и наши клетки нуждаются именно в воде. Вы же не обмываете свое лицо кофе или компотом. А точно так же, как кожа лица, наши внутренние органы нуждаются в обмывании чистой водой. Подросткам 10-12 лет требуется уже 1-1,5 литра в день чистой воды, а норма взрослого человека — не менее 2,5 литра жидкости.

   Вачи, занимающиеся нетрадиционной медициной, убеждены, что боли в сердце, повышенное и пониженное давление, проблемы с лимфой и расстройства кишечника могут регулироваться при помощи увеличения потребления воды. Ряд специалистов считает, что напряжение, страх и стресс имеют определенную связь с водным балансом организма. В результате напряжения, страха или стресса сосуды сужаются и блокируют поступление энергии, выведение шлаков, что в итоге приводит к переокислению, скоплению токсинов, скачкам кровяного давления и хронической усталости. Люди в подобной ситуации пьют много кофе или алкоголя, в результате душевное и физическое состояние ухудшается в еще большей степени, поскольку организму катастрофически не хватает воды. Попробуйте вместо этого утром выпивать большой стакан чистой воды и принимайте прохладный душ. В течение дня ешьте свежие фрукты и не забывайте пить воду. Вечером сделайте ножную ванну, примите травяную ванну, и вы почувствуете живительную силу воды!