В нашей ежемесячной тематической полосе мы открываем новую рубрику. Если вы захотите поделиться с нами своим рецептом здоровья, приносите или присылайте свою фотографию и текст. Интересные рецепты мы обязательно опубликуем, а автора лучшего рецепта ждет подарок!

   Сегодня рецепт дает Вячеслав Шемякин, главный врач врачебно-физкультурного диспансера.

   — Я очень много и долго шел к этому рецепту здоровья и готов поделиться им с другими. Самое главное — научиться прислушиваться к себе, своему организму: что ему надо, что нравится, не нравится, что он испытывает в данный момент. Если есть какие-то сбои в здоровье, то они, как правило, неслучайны. Какой-то негатив копится в организме — обязательно будет срыв.

   Нучитесь ощущать себя, чувствовать свое состояние, доверять себе — и вы станете намного спокойнее и здоровее. На эту самодиагностику требуется не так уж и много времени, каких-то несколько минут в день. Посмотрите, как живут в этом мире дети. Если им плохо, они лежат, заболели — перестают есть и т. д. Кстати говоря, ребенок не капризничает без причины. Если он плохо себя ведет, нервничает, то любая внимательная и любящая мать поймет, что либо он устал, либо заболевает, и не будет на него в это время кричать, просто призывая к порядку и тем самым ухудшая его состояние. Будьте разумны, здоровы и счастливы!