Могие миасцы в силу социальных и финансовых причин стали сегодня заядлыми садоводами. Но труд на садовых грядках требует не меньшей осторожности, взвешенности, разумного подхода, чем любой другой. Особенно это касается людей пожилых.

   Тм у кого давление 160/95 и выше, надо помнить, что вероятность гипертонического криза, инфаркта, инсульта увеличивается в несколько раз по сравнению с теми, у кого давление нормальное.

   Рск этих осложнений возрастает при физических нагрузках, особенно чрезмерных. Когда человек возится на грядках «вниз головой», у него может резко повыситься «нижнее» (диастолическое) давление, а это наиболее опасно.

   Пи первых же признаках повышения давления (тяжесть в голове, шее, затылке, головная боль и головокружение, шум в голове, неустойчивость походки — «шатает») немедленно прекратите все садово-огородные работы. Присядьте или прилягте. Примите лекарства, понижающие давление, если вам их уже назначали ранее.

   Дма обязательно вызовите врача, а если беспокоит еще и тошнота (рвота) — скорую помощь!