ВНовый год по планете прокатывается эпидемия тяжелой болезни. Имя ей — алкогольное похмелье. Вот рецепты, которые принесут вам облегчение.

   1. Побольше жидкости! Ее так не хватает организму, перебравшему в праздник.

   2. Жидкость должна быть не просто водой, а содержащим соли калия и натрия раствором. Выручит уже известный всем капустный или огуречный рассол или взвар — компот из сухофруктов (любимый напиток Петра I, который, как известно, трезвостью не отличался). Очень помогает некрепкий чай с лимоном и медом.

   3. Для нормализации пищеварения полезно выпить кефир, ацидофилин, ряженку. Они адсорбируют токсины, не давая им разгуляться.

   4. Очистить организм от токсинов поможет и активированный уголь.

   5. Аскорбинка ускоряет процесс вывода продуктов распада алкоголя из организма. По данным исследований, 0,5 грамма аскорбинки, принятые за 30-40 минут до первого глотка шампанского, помогут избежать головной боли и прочих неприятностей.

   6. Что касается аспирина, то не стоит им злоупотреблять, потому что это лекарство очень сильно раздражает слизистую оболочку желудка (она и так пострадала из-за обильных возлияний).

   7. Обязательно улучшат самочувствие водные процедуры: душ, бассейн.

   Ученые советуют:

   Пред началом праздника выпейте побольше воды.

   Оильная и жирная пища до приема спиртного замедляет действие алкоголя.

   З новогодним столом постарайтесь хранить верность одному напитку. Не смешивайте!

   Вбирайте меньшее из двух зол: отдавайте предпочтение светлым спиртным напиткам — белому вину, джину, водке. Более опасны коньяк, виски и красное вино (добавки, содержащиеся в них, усиливают алкогольную интоксикацию).

   Рзбавляйте крепкие напитки: водку — соком, виски — содовой, джин — тоником.

   Н запивайте спиртное шипучками. С газировкой алкоголь значительно быстрее всасывается в кровь, а значит, и опьянение наступает быстрее. Так и праздник пропустить недолго!

   Ели в «процессе» вы превысили свою норму, тут же прекратите возлияния и выпейте свежеотжатого лимонного сока.