Эо неорганические элементы естественного происхождения, служащие в качестве жизненно важных регулирующих веществ.

   Кльций известен в основном как строительный материал для костей и зубов, но является также незаменимой составной частью мягких тканей (мускулов и органов). Играет важную роль при пищеварении и сокращении мышц, необходим для регулировки сердцебиений, свертывания крови и нормального переноса нервных импульсов.

   Мгний играет важную роль в сотнях биологических реакций, например, в образовании различных органических соединений, всасывании и транспортировке питательных и биологически активных веществ.

   Фсфат дополняет кальций при образовании зубов и костей и содействует использованию белковых веществ, жиров и углеводов. Почти все биологические процессы протекают при участии фосфатов и их соединений с другими минеральными веществами.

   Хом важен при обмене энергии и образовании кислот жирового ряда. Влияет на использование глюкозы в организме.

   Жлезо жизненно необходимо для транспортировки кислорода к тканям и углекислого газа из тканей. Связываясь с белком, образует гемоглобин (придающий крови красный цвет) и транспортирует кислород из легких к клеткам. Участвует в преобразовании каротина в витамин А.

   Фор способствует сопротивляемости зубов кариесу. Может в течение всей жизни предохранять от заболеваний костной системы.

   Йд является важной составной частью гормонов щитовидной железы. Играет роль в энергетическом обмене веществ.

   Мдь необходима для образования красных кровяных телец. Важная составная часть многих энзимов.

   Мрганец нужен для нормального развития костной системы и соединительной ткани.

   Млибден поддерживает использование резервов железа в печени.

   Слен является противоокислителем, защищающим клетки организма от окисления. Поддерживает витамин Е в его действии.

   Цнк нужен в первую очередь для роста и полового созревания, но участвует и в других многочисленных процессах организма: ранозаживление, транспортировка углекислого газа из клеток к легким, образование соляной кислоты для желудочных соков, образование коллагена.

   Балластные вещества не имеют питательного значения, но играют большую роль для правильного пищеварения и очищения организма от шлаков.

   Гавное — не переусердствовать!

   Нвредить здоровью может как недостаток, так и переизбыток витаминов или минералов. Чтобы держаться золотой середины, проконсультируйтесь с врачом и строго соблюдайте дозировки. Будьте здоровы!