или не дай себе засохнуть

   Значение витаминов для нашего самочувствия и здоровья переоценить трудно. Человеческий организм состоит из 70 миллиардов клеток, и именно витамины делают клетки активными. Если витамины не поступают, клетки засыхают, как цветы без воды. Большинство витаминов не может быть отложено в организме про запас и должно регулярно пополняться. Очень важно обращать на это внимание даже при полноценном питании. Без нужного количества витаминов организм начинает хиреть и стареть, в подкожном слое собираются белковые соединения и холестерин, образуя корку, которая ведет к морщинам и помятостям. Витамины А, С и Е придают нашим глазам соблазнительный блеск. Кальций и витамин С — это то, что в действительности нужно нашим зубам. Витамин Е — первый шаг к омоложению. Витамины делают нас не только активными, но и веселыми, жизнерадостными и приятными в общении. Так все ли мы знаем о них?