Многие родители замечают, что их дети снашивают обувь в определенном месте, каблук стачивается изнутри. А при внимательном рассмотрении детских стоп обнаруживается уплощение подошвы. В данном случае мы имеем дело с одним из распространенных среди детей ортопедических заболеваний — плоскостопием.

   Ве дети рождаются с плоскими стопами, а к году, когда ребенок начинает вставать и самостоятельно ходить, в работу включаются мышцы и связки стоп. Под действием работающих мышц постепенно стопы приобретают сводчатые очертания. К 3-4 годам у ребенка окончательно формируется дугообразный продольный свод стопы, который заметен с внутренней стороны, от основания первого пальца до пяточной кости. Если этого не произошло, необходимо посоветоваться с врачом.

   Пичин для развития плоскостопия несколько. В основном, это недоразвитие и слабость мышц и связок стоп, которые под нагрузкой веса тела (если он к тому же избыточный) расплющивают стопу. Кроме того, наследственный фактор: если у родителей есть плоскостопие, то оно может передаваться по наследству детям. И, наконец, обувь. Тесная и неудобная (но зато, может быть красивая) — она тоже может сформировать плоскостопие при длительном ее ношении.

   Ксожалению, коварство плоскостопия заключается в том, что у детей оно не вызывает болей, а у родителей, поэтому, настороженности. Нет боли, хромоты, деформации — значит, все это пустяки. А ведь именно в раннем возрасте это заболевание поддается лечению. А упущено время, плоскостопие сформировалось, и к 30-40 годам появляются боли и дискомфорт не только в стопах и ногах, но и в позвоночнике. Назначаемое лечение, вплоть до оперативного, желаемого результата часто не дает. Чтобы этого не произошло, уважаемые родители, необходимо большое терпение и настойчивость, тогда это заболевание можно преодолеть.

   Вчем принцип лечения плоскостопия? Для того, чтобы связки и мышцы удерживали своды стоп, необходимо их укреплять. Это достигается упражнениями лечебной физкультуры и массажем. Лечебной гимнастикой с детьми надо заниматься ежедневно по 10-15 минут и регулярно в течение длительного времени. Чтобы вылечить плоскостопие, необходимы занятия в течение 1-1,5 лет. За месяц плоскостопие не исправить.

   Нчинать занятия лучше с 4-х лет, но еще и в 10-12 лет не будет поздно. Более старшим детям и подросткам, когда заканчивается формирование скелета стоп, ЛФК уже не поможет.

   Пименение для лечения стелек-супинаторов ограничено специальными показаниями. Они полезны при тяжелых формах заболевания, а при легких и начальных, могут навредить. Немаловажный фактор — подбор правильной обуви, которая должна быть свободной с каблучком до 1 сантиметра и плотным, высоким задником (туфли, ботинки).

   Ипоследний совет. Если плоскостопие сопровождается болью, надо болезненные места натирать отвлекающими мазями и прогревать сухим теплом. Так можно облегчить страдания.

   Чобы вырастить здоровыми своих детей, родители, не откладывайте лечение. Будьте настойчивы, только так можно преодолеть плоскостопие.