Кнечно, вы уже не раз слышали, что от активного солнышка кожа стареет, и это еще полбеды, от чрезмерного увлечения пляжным времяпрепровождением можно заболеть раком. Что же делать в этих случаях? Познакомиться и подружиться со средствами для загара, от загара (кому что нравится) и после загара.

   Средство от загара позволяет сохранить естественный цвет кожи даже после нескольких часов, проведенных на солнце.

   Средство для загара фильтрует солнечные ультрафиолетовые лучи группы А и В, вызывающие ожоги, аллергии, рак кожи. Кроме того выпускают косметическое молочко и масло для загара, которыми очень удобно пользоваться на пляже.

   Средство после загара восстанавливает влажность кожи. Им лучше воспользоваться после вечернего душа.

   Ели на пляже вы купаетесь или занимаетесь спортом, то нужно обновлять защитный слой крема через 3-4 часа.

   Слнцезащитный фактор или Sun Protection Factor (SPF) — указывает, во сколько раз данное средство увеличивает защиту кожи от солнца. Его величина пишется на упаковке косметического средства.

   Кждому человеку определена своя солнечная биодоза. Если вы рыжеволосый, светлоглазый, белокожий, то ваш ожоговый порог — 5-10 мин., а лучше не загорать вовсе. Если у вас светло-русые волосы, светлые глаза, то на солнышке без защиты вы можете находиться 10-20 минут. Если ваша кожа смуглая, глаза и волосы темные, то вы можете стать счастливым обладателем хорошего загара, но все же без защиты на солнце не стоит находиться больше 30-40 минут.

   Ели в аннотации к крему написано «защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды», то это не значит, что в его составе есть солнечные фильтры.

    Полезно знать:

   перламутровая помада притягивает солнечные лучи и может вызвать пигментные пятна вокруг губ;

   не пользуйтесь духами и прочей косметикой. В состав почти всех косметических средств входят вещества, разлагающиеся на солнце, и если кожа чувствительная, они вызывают аллергию;

   кожа должна быть чистой. На грязной коже крем «не работает»;

   губы обгорают хоть редко, но метко. Не пренебрегайте солнцезащитной губной помадой;

   жирная и мясная пища в жару полностью противопоказана. Лучше есть ягоды, фрукты, овощи, а запивать все это надо прохладным квасом или кефиром. Еще лучше — минеральной водой с лимоном;

   голодные люди меньше потеют.