К нам обращается немало родителей, дети которых имеют нарушение осанки. Подчас мы не задумываемся над тем, к чему может привести привычка сутулиться и какое значение имеет для нас осанка, как ее можно улучшить?

   Оанка имеет не только эстетическое значение, она влияет на состояние внутренних органов и систем человека. Искривление позвоночника — следствие нарушения осанки, приводит к смещению внутренних органов (сердца, легких, печени и других) и ухудшению их функции. Поэтому очень важно следить за правильным положением туловища и своевременным устранением дефектов осанки, особенно в школьном возрасте.

   Дтям не следует продолжительно носить портфель или еще какие-либо тяжести в одной руке. Рекомендуется вместо портфеля носить ранец — в этом случае позвоночник распрямляется, тяжесть равномерно распределяется на туловище. Постоянный сон в одном положении, да и кровать с большим прогибом могут привести к развитию деформации позвоночника. Постель должна быть жесткой с маленькой подушкой.

   Нрушению осанки способствуют и другие привычки, — например, держать туловище и голову в согнутом вперед положении, ходить, держа руки в карманах, стоять, отставив ногу в сторону. Длительное пребывание в одной и той же позе приводит к утомлению и неправильному положению туловища.

   Дти, читающие в положении сидя, через 1-2 часа устают и начинают сутулиться, опираться руками и грудью о стол, что приводит к возникновению неправильной осанки. В таких случаях выполнение комплекса физических упражнений снимет утомление мышц, выпрямит позвоночник и укрепит связки. Замечено, что нарушение осанки в подавляющем большинстве случаев отмечается у детей со слабыми мышцами и связками, ибо только они удерживают позвоночник, плечи и другие части тела в правильном положении. Поэтому укрепление мышц и связок является основным фактором предупреждения и даже лечения дефектов осанки.

   Касивая, правильная осанка — залог хорошего здоровья. Чтобы иметь красивую осанку, нужно долго заниматься, а терпения подчас не хватает как детям, так и родителям. Во врачебно-физкультурном диспансере занимаются дети с дефектом осанки, сколиозом, плоскостопием. Но среди них немногие проходят полный курс лечения — чаще всего бросают. Причина проста — бесконтрольность со стороны родителей. Прикрываясь занятостью, они пускают на самотек безобидное, на первый взгляд, нарушение осанки у детей. А когда ребенку уже 14-15 лет, начинают искать причины, ругать медицину и школу. Чтобы этого не случилось, нужно своевременно начинать лечение. Консультацию можно получить в центральной поликлинике. Здоровье ваших детей в ваших руках.