Тт, для кого прием пищи в 8 часов утра является самым обильным, остается стройным, т. к. в это время углеводы преобразуются не в жир, а в энергию. 10 часов — лучшее время для массажа.

   Вемя между 10-ю и 11-ю является исключительно продуктивным для любого вида деятельности.

   14 часов. Согласно выводам американских ученых дневной сон гораздо важнее ночного. Те, у кого есть такая возможность, должны минут на 20 прилечь. Можно на это время наметить посещение зубного врача. Чувствительность в этот час предельно низкая, а уколы действуют более эффективно.

   16 часов. Вы достигли второго пика дневной активности, когда особенно тонко чувствуются запахи и вкус пищи.

   С 18 до 20 часов вашему организму «по душе» придется жаркая сауна или хорошая русская баня. Именно сейчас кожа с наибольшей легкостью освобождается от отмерших клеток.

   20 часов. К этому часу вы набрали свой предельный вес. Все, что вы, начиная с этого часа, съедите, перейдет в жир. Для автолюбителей это время характеризуется молниеносной реакцией.

   22 часа. Особенно эффективны вечерние процедуры для кожи. Сон до полуночи считается наилучшим, ведь фазы глубокого сна в первой половине ночи наиболее содействуют полноценному отдыху.

   Всокоградусные алкогольные напитки, употребляемые после полуночи, действуют с особой силой, посему лучше бы от них отказаться.