Сежеприготовленные овощи не сравнить ни с чем, но при условии, что исходные продукты были действительно свежими.

   Сежезамороженные овощи порой ничем не хуже и даже лучше свежих овощей, пролежавших несколько дней в ожидании своей участи и теряя пользу.

   Оощи из консервной банки отстают по всем показателям. Их, конечно, есть нужно, ибо даже в таком виде в организм поступают важные витамины, минеральные и балластные вещества (клетчатка).

   Н всему свое время! Сейчас – сезон свежих овощей, ягод и фруктов! Насыщайтесь, и только излишки – в банку!