Зкаливание, в особенности детского организма, должно быть мягким и постепенным. Русский «экстрим» с «моржеванием», фырканьем, обтиранием снегом и слишком контрастным душем — не для детей!

   Ворганизме человека не одна иммунная система, а несколько. И окончательно «созревают» они годам к семи. Поэтому нет смысла всерьез закаливать трехлетнего малыша (а именно в этом возрасте дети чаще всего болеют). Достаточно умывать трехлетку прохладной водой и никогда не кутать. А вот 4-5-летних детей необходимо постепенно вовлекать в процесс закаливания. Как раз к школе можно «выковать» крепкого человечка.

   Мтодик по закаливанию полно. По Иванову, по Толкачеву, по Никитину и т. д. Они все примерно об одном и том же. Различаются лишь дозировкой и последовательностью. Одни говорят, что сначала надо обтираться, а потом обливаться. Другие утверждают обратное. А мы советуем делать то, что нравится вам и вашему ребенку.

   НЕЛЬЗЯ

   Нсильно заставлять малыша «оздоравливаться». Проанализируйте, что именно не нравится отпрыску. Может быть, ваши директорские манеры, а не сам холодный душ?

   Тропиться. Период адаптации у ребенка 6 недель. Это надо учитывать, прежде чем переходить на следующую ступеньку закаливания и ожидать успехов.

   Пчкать иммуномодуляторами, если их не назначил врач. Иначе вы можете добиться того, что организм ребенка вовсе разучится сам вырабатывать нужные ферменты.