Чтобы кожа на пятках всегда была мягкой и нежной, рекомендуется регулярно (1 раз в неделю) выполнять несколько косметических процедур.

   - Наполните теплой водой таз, добавьте в него немного жидкого мыла и опустите ноги в воду. Когда кожа немного размягчится, аккуратно удалите ороговевший слой кожи на пятках. Можно использовать обыкновенную пемзу, щетку для пяток или специальную бритву для удаления ороговевшей кожи.

   - Нанесите на кожу стоп скраб и тщательно помассируйте их, уделяя особое внимание области пяток. Скраб смойте теплой водой, а ноги просушите полотенцем.

   - Нанесите на кожу стоп и пяток питательный крем, немного помассируйте ноги пальцами, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте их на ногах часа на два.

   - После этого можно нанести увлажняющий крем на кожу стоп и пяток.

   - Еженедельно парьте ноги в травяном отваре, используйте для этого ромашку, подорожник, липу, крапиву, березовые почки и прочее.

   К ежедневным процедурам относятся следующие:

   Кждый день мойте ноги теплой водой с глицериновым мылом. Пятки очищайте пемзой. Если носите открытую обувь, то мыть ноги нужно каждый раз, когда приходите домой. Иначе грязь забивает микротрещинки в коже пяток и вызывает их растрескивание и шелушение.

   Ели кожа на пятках очень грубая, то делайте питательные маски на основе оливкового масла или сметаны. Такую маску следует оставлять на ночь, надев на ноги хлопчатобумажные носки. Утром маску смыть теплой водой с глицериновым мылом.

   Ее один экстренный рецепт подходит для тех, кто недавно вернулся с моря. Всем известно, что морская вода сильно пересушивает кожу. Налейте в таз в пропорции один к одному теплую воду и горячее молоко. Температура жидкости должна быть не ниже 42-44 градусов. Распарьте ноги в этой ванночке, затем нанесите толстым слоем детский крем на кожу стоп, оберните стопы полиэтиленовой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром смойте остатки крема теплой водой.