Миасские медики раскрывают секреты здоровья души и тела

   В воскресенье свой профессиональный праздник отметят медицинские работники — люди, которые находятся рядом с нами на протяжении всей жизни. Уважение к ним безгранично, доверие можно сравнить только с доверием священнику. Мы смотрим на них как на богов, а они, в общем-то, обыкновенные люди со своими взглядами, нравственными устоями, увлечениями. Рамки поликлинического приема не дают возможности узнать о них побольше, а жаль! Из разговора с лечащим врачом можно было бы почерпнуть немало мудрых житейских советов, что-то взять на вооружение, о чем-то впервые серьезно задуматься, что-то переосмыслить. Сегодня мы рассказываем о главном неврологе города Игоре ПОТАПОВЕ, 35 лет отработавшем на одном месте, а в субботнем номере познакомим читателей с заведующим лор-отделением горбольницы № 2 Алексеем ПОТАПЕНКО.

   Вачи лечат не только микстурами и таблетками. Гораздо важнее их собственный внутренний настрой на здоровье, который передается пациенту на подсознательном уровне. Невролог Игорь Потапов обладает таким настроем в полной мере, потому что здоровый образ жизни для него не красивые слова, а единственно возможный способ существования.

   — Люди, которые тесно общаются с природой, живут очень долго, это общеизвестно, — говорит Игорь Николаевич. — Мне не раз приходилось встречаться с отшельником, в одиночку живущим в глухом лесу вдали от благ цивилизации. Спокойный, уравновешенный, доброжелательный… Пообщавшись с ним в течение некоторого времени, ощущаешь, что все неприятности куда-то ушли, зато появились абсолютный покой и умиротворение.

   Птапов знает, о чем говорит. Со школьных лет он дружен с природой. Охота, сплавы по рекам, пешие походы и просто прогулки по лесу с собакой — это уже стиль жизни, без которого себя не мыслит.

   — И обязательно в жизни должен быть труд, — добавляет Игорь Николаевич. — Не работа на производстве, а постоянная физическая активность. Тогда и проживешь дольше.

   Седи пациентов Потапова есть люди, о которых он рассказывает с восхищением:

   — Приходил ко мне дед, 74 года, занимается бегом, глаза добрые, ясные, без злости и агрессии, морщин почти нет. Пришел и другой, постарше, ему 82 года, ежедневно на стареньком, советских времен, велосипеде доезжает от машгородка до Теренкуля и обратно (без малого 40 км!), зимой поднимается на хребет да еще мешок с песком тащит с собой. Обследовал их. И что же? Давление 120 на 80, пульс 64, сахар нормальный, холестерин тоже, память великолепная. Вот так люди себя нагружают физически, а результат, сами видите, — отличное здоровье. Тут еще важен такой момент: нагрузка должна сочетаться с удовольствием. Мой 74-летний посетитель утверждает: «Истинное удовольствие испытываю, когда бегаю. А если вдруг один день пропущу, то чувствую дискомфорт, будто заболел». С таких людей нам и надо брать пример, если хотим жить дольше.

   Попаганде здорового образа жизни как профилактике будущих болезней главный невролог уделяет особое внимание, потому что больных в последние годы не просто становится больше. Гораздо страшнее, по его мнению, то, что «молодеют» болезни, которые раньше поражали людей в возрасте — инфаркт, инсульт, онкология.

   — Да, причин для этого много: неблагоприятная экологическая обстановка, гиподинамия, наследственность, вредные привычки. Но был у меня пациент, который не пил, не курил, занимался спортом, правильно питался. И вдруг серьезно заболел. Когда положение его стало очень тяжелым, сказал мне: «Вы пропагандируете здоровый образ жизни, а я ведь всю жизнь так делал — и заболел!» Сам сидит на кровати с Библией в руках: «Вот как надо было жить! Тут все расписано, не надо гадать. Живи, как Библия говорит, — и будешь здоров и телом, и душой!» И я во многом с ним согласен.

   Чстенько в заботах о телесном мы забываем о духовном здоровье, растрачиваем себя без какой-либо пользы для собственной души. А ведь у большинства наверняка были в молодости хорошие увлечения, дававшие пищу уму, дело рукам, творчество мозгам и, в конечном счете, дарившие полноту восприятия жизни. Счастлив тот, кто не расстался с полезным времяпровождением, а сохранил его, развил и умножил.

   Вюности перед Игорем Потаповым стоял выбор, кем стать — охотоведом, биологом, архитектором или медиком? Он выбрал медицину, а все остальное превратил в хобби. Помимо охоты, сплавов и туризма серьезно увлекается фотографией, рисованием, а также историей края. По собственной инициативе восстановил памятник героям гражданской войны Федору Потапову и Алексею Макурину, в честь которых названы улицы в селе Новоандреевка.

   «Жить полной жизнью, интересоваться всем и вся, общаться с природой, не дать себе закиснуть от безделья!» — вот в чем состоит, по мнению Потапова, универсальный рецепт здоровой жизни.