У меня заболело колено. Не знаю почему. Может, это последствия утреннего бега? За консультацией я отправилась к главному врачу Миасского врачебно-физкультурного диспансера Вячеславу ШЕМЯКИНУ.

   Заете, бегать тоже надо уметь, — заявил этот удивительный врач и необыкновенный человек. — Я категорически против того, чтобы человек, который не бегал никогда, вдруг взял и побежал. Во всем должна быть система. Пешеходные прогулки, лыжи, бассейн людям в возрасте необходимы. Главное — быть физически активным. Сел-встал — вот вам уже движение оздоровительного плана. Но народ у нас сегодня, признаюсь, ленивый и малоинициативный. Лучше съесть таблетку и считать себя здоровым, чем изо дня в день заниматься зарядкой.

   — Вспоминается анекдот на эту тему: если ты проснулся и у тебя ничего не болит, подумай: жив ли ты?

   — Наше самочувствие зависит от многих факторов. В частности, от чистоты. Потому что пыль — это рассадник инфекции, от которой мы болеем. Здесь и рак, и туберкулез, и все что угодно. Чем грязнее помещение, тем чаще болезни. Там, где чисто и свежо, чувствуешь себя человеком, появляется бодрость, хорошее настроение… А еще для здоровья важно, чтобы тебя окружала красота. Когда идешь по улице и видишь клумбы с цветами (а не заросшие бурьяном), то создается положительный эмоциональный настрой, хочется жить.

   — Видимо, поэтому около диспансера всегда чисто, красиво?

   — Добавлю: и в самом помещении диспансера тоже невероятная чистота и порядок, спасибо начальнику хозяйственного отдела Марине Юмагуловой и ее команде. Самое интересное, что все перечисленные мной составляющие здоровья мы можем творить собственными руками, не дожидаясь никакой помощи извне. Захотелось красоты — укрась цветами балкон, ухаживай за газоном у подъезда, покрась лавочку в яркие цвета. То же с чистотой. А вдруг твоему примеру последуют соседи? А если еще и дети?..

   — Ну у детей-то таких проблем со здоровьем, как у нас, пока нет.

   — К сожалению, есть. И в первую очередь потому, что мы не являемся для них примером того, как надо жить и как себя вести, чтобы быть здоровым. Давно ли вы выбирались с ними на каток? В турпоход? Огорчает и недостаточное количество учебных часов, которые отводятся в школе на физкультуру. А посмотрите на наши дворы, много в них спортивных площадок? Теперь большинство детей проводят свободное время у компьютера. Да, они становятся умнее, но здоровьем, увы, не блещут. Как, кстати, и наша армия.

   — Может ли врачебно-физкультурный диспансер как-то изменить ситуацию с детским здоровьем в лучшую сторону?

   — Проводим профилактические осмотры спортсменов. Помогаем детям, страдающим ожирением, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, органов зрения, нервной системы. Перечень наших услуг огромен: лечебная физкультура, спортивная медицина, клиническая лабораторная и функциональная диагностика, медицинский и гидромассаж, электросветолечение, тренажерный зал, лечебное плавание — и все это бесплатно. Некоторые родители везут детей на консультацию в областной центр, в столицу, хотя наши специалисты владеют абсолютно теми же методиками, что и москвичи. Часть сотрудников, к тому же, имеют такой огромный опыт работы в диспансере: массажист Илья Гунжин, медсестры Людмила Панина и Людмила Петренко, инструктор-методист Светлана Степаненкова, старшая медсестра Ольга Поварова, главная медсестра Валентина Щербакова, инструктор по ЛФК Лариса Кулакова, зубной врач Мария Ушакова, лаборант Гульнара Исхакова, врачи Елена Соболева, Лариса Перетягина и другие.

   — Наверное, важно не только помочь ребенку, у которого уже есть проблемы со здоровьем, но и предупредить возникновение подобных проблем?

   — Наши пациенты получают информацию по оздоровлению, режиму дня, рациональному питанию и двигательной активности. В среднем в день к нам приходят от 250 до 360 человек. И это, заметьте, летом. Начнется сентябрь — и цифра вырастет до 350-400.

   — основная часть ваших посетителей — дети?

   — Да, 99 процентов карточек в нашей картотеке детские. Жаль! Мы могли бы дать советы по восстановлению здоровья и людям преклонного возраста.