1. Одежда должна быть светлых тонов, свободная (особенно в области талии и шеи) и обязательно из натуральных тканей: хлопка, батиста, марлевки, льна. В льняной одежде температура кожи на три-четыре градуса ниже, чем в шелковой. Тело дышит, не потеет, ткань не липнет к телу.

   2. Ни в коем случае нельзя в жару носить синтетическую и обтягивающую одежду, даже если она с дырочками. Синтетика вредна с гигиенической точки зрения, а плотно облегающая одежда затрудняет процесс теплообмена. В свободной батистовой или льняной рубашке даже с длинными рукавами будет прохладнее, чем в топе.

   3. Голову тоже надо спасать, особенно брюнеткам. Обратите внимание на панамки и соломенные шляпки. На глаза — солнцезащитные очки.