Нобходимость носить с собой походную аптечку в жару возникает даже у практически здорового человека: пониженное содержание кислорода в воздухе часто провоцирует головные боли. Терпеть их специалисты не советуют, лучше купировать болевой приступ в самом его начале.

   Пэтому в сумочке должен быть наготове надежный анальгетик, например нурофен. Он поможет при болях любого происхождения и быстро вернет бодрость и работоспособность.

   Нплохо добавить к этому набору пару полосок пластыря: надетая на босу ногу обувь очень часто натирает мозоли.

   Нлишним будет иметь в аптечном арсенале и активированный уголь или смекту: в жару резко повышается вероятность пищевой погрешности и сопутствующих ей желудочно-кишечных неприятностей.