У человека есть шанс восстановить здоровье без лекарств

   По приглашению миасского отделения Челябинской областной организации «Общество «Знание» России» в нашем городе побывала автор научно-практической системы исцеления человека «Медицина сознательного дыхания» Маргарита Бутейко.

   Вач с 36-летним стажем, Маргарита Александровна Бутейко на протяжении двух десятилетий работает над восстановлением здоровья безлекарственными методами. Громадный опыт в этой области позволяет ей утверждать: сознание и воля человека способны остановить течение любых хронических болезней, разрешить психологические проблемы и справиться с кармическими препятствиями в судьбе человека.

   В1989 году Маргарита Бутейко встретилась со своим однофамильцем автором дыхательной системы Константином Бутейко и поддержала его идею о том, что глубокое дыхание вызывает болезнь.

   Нверное, немногие из нас задавались вопросом, правильно ли мы дышим. А ведь дыхание очень важно, и от того, как мы им пользуемся и как к нему относимся, зависит наше здоровье.

   Сществует множество теорий дыхания — по системе йогов, по Стрельниковой. Немало сегодня и приборов, предназначенных для регуляции этой важнейшей функции человека. И это понятно и вполне объяснимо: дыхание всеобъемлет человека, начиная от простого взаимодействия с атмосферой и заканчивая проникновением на уровень биохимических, энергетических, психических, эмоциональных, интеллектуальных и даже духовных процессов.

   П мнению М. А. Бутейко, человек, который дышит глубоко и считает, что этим приносит организму пользу, ошибается и разрушает себя. Все процессы старения начинаются с глубокого дыхания, так как в этот момент происходит, с одной стороны, перенасыщение кислородом, а с другой стороны, клетки испытывают кислородный дефицит, потому что в организме мало углекислого газа, посредством которого кислород поступает в клетки. Частое и глубокое дыхание укорачивает нашу жизнь, делает дефицитной выработку энергии, а результат энергетического дефицита — то, что мы становимся все более слабыми и больными.

   Ральное искоренение этого зла, то есть болезни, кроется в сознательном отношении человека к самому себе, окружающему миру и своему месту в нем.

   П словам Маргариты Бутейко, каждый из нас должен знать, как помочь своему организму выйти из состояния болезни. Ученые-психологи отмечают: многие процессы, ранее осознаваемые человеком, «уходят в подсознание», становясь закрытыми для его понимания. Это и есть снижение уровня сознания, разрыв человека со своим внутренним миром. Иными словами, для человека «гаснет свет его разума, и он погружается во тьму», принимая иллюзию внешнего мира за единственную реальность. Именно поэтому современные люди отдают предпочтение ценностям материального мира, отвергая внутренние потребности и пренебрегая духовным развитием.

   Онако, утверждает Маргарита Александровна, природу не обманешь. Человек — это дух, воплощенный в душе и поселившийся в теле. Именно дух, духовная основа человека делают его здоровым и сильным и поддерживают наше сознание на должной высоте, позволяя не только правильно воспринимать и оценивать внешние события, но и управлять всеми внутренними процессами, сохраняя таким образом здоровье.

   Пдробно осветив теоретические принципы своей научно-практической системы исцеления человека, Маргарита Александровна коснулась и практических приемов работы с дыханием. Напомнив о трех параметрах дыхания (ритме, частоте и глубине), М. Бутейко предупредила слушателей о том, что нельзя самостоятельно пытаться влиять на его ритм и частоту: неправильная работа с этими функциями неизбежно приведет к быстрому развалу организма. Зато человек вправе работать с дыхательными мышцами, сознательно регулировать процессы вдоха и выдоха и таким образом удлинять свою жизнь.

   Уеньшить глубину дыхания может любой человек. Маргарита Бутейко посоветовала поступать так: «Сесть удобно, выпрямить позвоночник и полностью расслабиться. В процессе общего расслабления расслабится диафрагма, дыхание автоматически станет меньше, спокойнее. Вам захочется чуть-чуть поглубже вдохнуть, но удержитесь, не вдыхайте. Это самое «чуть-чуть» и будет вас лечить. Если повторять это несложное упражнение каждый день по 20-30 минут, то очень скоро почувствуете себя лучше, так как повысится энергетика физического тела, снимется хроническая кислородная недостаточность, уйдут спазмы от дефицита углекислого газа».