Сндром хронический усталости — потенциально длительная болезнь, вызывающая значительные проблемы здоровья и физическую неспособность. В мире каждый сотый человек страдает от этого расстройства.

   Британские врачи Университета Оксфорда заявляют, что эффективным, простым и немедикаментозным способом избавления от чрезмерной усталости может стать познавательная трудотерапия. Эта методика включает активные физические и умственные занятия, она нацелена на психологическое влияние на человека и культивирование положительного настроя к жизни.

   Сециалисты проверили трудотерапию на более чем тысяча пациентах с хронической усталостью. Людям предписали ежедневные физические упражнения и занятость любым видом физической или умственной деятельности — от садоводства и автомеханики до рисования и изучения новых языков. Участники занимались со специально подготовленными инструкторами, однако, по словам экспертов, особенность трудотерапии в том, что любой человек может самостоятельно поменять привычный образ жизни и в любом возрасте увлечься незнакомым делом или хобби.

   Было доказано, что трудотерапия в большинстве случаев избавила людей от повышенной утомляемости, депрессии, дневной сонливости, дисфункции иммунной системы, болей в мышцах, гипоксии и ухудшения навыков внимания.