Диет придумано великое множество: рисовая, гречневая, капустная, итальянская, японская, кремлевская, очковая, экспресс-диета, монодиета... У каждой из них столько же сторонников, сколько противников — кому что подходит! А точнее, у кого на что сил хватит и терпения. Решили и мы порасспросить женщин разной комплекции и разного возраста, какие способы похудения они проверяли на себе. И вот какие ответы получили...

   Диета — это очень просто: если еда вам нравится, надо ее немедленно выплюнуть.

   Влерия:

   — Я с детства была пухленькая, хотя лучше всех во дворе прыгала через скакалочку, быстрее всех бегала и отлично каталась на коньках. Мама повезла меня в областную больницу, а там врач сказал: «Все у вашей девочки в норме. Купите ей красивое платье 42 размера, пусть смотрит на него и сама старается похудеть!» Но, как говорится, дохлый номер. Не помогло. Позже, получив образование, уехала я работать в другой город, жила в общежитии, деньги с девчонками экономили, ели мало. Но как только получали зарплату, покупали огромный пакет с профитролями и за один присест съедали! ...Ездила потом к профессору Смелову кодироваться на похудение. Весь сеанс смеялась и вышла довольная, что не поддалась зомбированию. Диет испробовала на себе всяких! Последняя — молочно-хлебная: 300 мл молока и 100 г черного хлеба в день и так три недели. В итоге муж сказал: «Хватит страдать ерундой, ты мне и такая нравишься!» А помогло мне похудеть... море. Нынешним летом отдыхали семьей на юге, купались, загорали, ели арбузы, виноград, и за месяц я потеряла 14 килограммов. Полгода прошло, ем как обычно, а ни на грамм не поправилась!

   Ндежда:

   — Мне больше всех понравилась испанская диета с сыром и вином. Все просто. Первые три дня ешь вареную куриную грудку — сколько захочешь! Потом три дня яблоки и еще три — красное сухое вино и твердый сыр. В первый день (любой из трех) хороший аппетит, на второй уже ничего этого не хочется, а на третий с нетерпением ждешь, когда же наступит смена рациона. 2 килограмма за 9 дней я сбросила, но быстренько потом их набрала. Хуже всего, если в то время, когда ты сидишь на диете, родственники, жалеючи, уговаривают откушать с ними жареной картошечки...

   Иина:

   — Очень хороший способ похудения рассказали моей подруге в поезде. Ее соседкой по купе была женщина в возрасте, но стройная, подтянутая, сияющая. Подруга спросила, как ей удалось сохранить такую фигуру, а та ответила: «Да никак! встаю перед зеркалом, простите, в неглиже, критически себя осматриваю и вслух решаю: здесь надо убрать, тут подтянуть, тут убавить... И буду я самая красивая и самая стройная!» При этом попутчица предупредила, что слово «худеть» ни в коем случае говорить нельзя, потому что у слов «худо», «хуже» тот же самый корень.

   Алена:

   — Прочитала смешной способ похудения, но сама еще не пробовала. Написать слово «диета» на листочке бумаги, везде носить с собой и, когда садишься кушать, класть на стул под себя. А потом есть и говорить: «Сижу на диете!» Прикольно! Знаю, что мои подружки используют разные способы: одна яблочный уксус пьет перед едой, другая рис замачивает, третья теплую воду натощак мелкими глотками...

   Кения:

   — Был у меня период, когда я за 4 месяца потеряла 15 килограммов, но этот способ и врагу не пожелаю. Бросил любимый человек, потеряла работу и на нервной почве совсем перестала есть — один стакан молочного коктейля в день и все. Влезла во все брюки и платья, что когда-то в школе носила. Но радоваться не было сил, слишком переживала. А потом жизнь потихоньку наладилась, и все потерянные килограммы вернулись на прежнее место!

   Лдмила:

   — Всю жизнь была худенькой, а после родов сильно поправилась. Как только поменяла работу, стала худеть. Не специально худела, а от эмоционального стресса. График работы был такой, что сходить в обед в столовую времени не хватало, пила минералку. Зато плотно завтракала и ужинала. Как-то незаметно отвыкла от хлеба, сахара, конфет, печенья. А потом дочь принесла книгу про кремлевскую диету, я стала читать и поняла, что интуитивно жила по ней. С 89 килограммов похудела до 65, не меняя кардинально своих привычек. Худой быть очень понравилось. Вот пройдет Новый год и снова сяду на кремлевскую диету.

   Егения:

   — Я похудела не по собственному желанию, а потому что готовилась к операции. кстати, очень легкий способ, рекомендую. 10 дней пить только кефир. Захотелось есть — выпиваешь стакан кефира. Двое суток чувство голода есть, а на третий день аппетит пропадает, уже не так кушать хочется. Сделали мне операцию, а желудок за время вынужденной диеты уже настолько привык к небольшому количеству пищи, что спокойно блины семье пеку, а самой их есть не хочется. Чудо! Живот «слетел», одежда стала на мне болтаться. Пришлось гардероб обновлять.

   Ттьяна:

   — Диетами не увлекаюсь, фигурой своей вполне довольна, но вот дочери моих знакомых садились на очковую диету. Там условия такие, что в день надо съедать продуктов не больше чем на 40 очков. Например, отварная сосиска «тянет» на одно очко, жареная картошка (200 г) — на 25, салат из свежих овощей (тоже 200 г) — на 5 очков и так далее. Сидишь и считаешь, как построить свой ежедневный рацион. Главное — эта диета не голодная! Месяц спокойно на ней сидишь, сильно худеешь, а потом целый год ходишь стройная, как березка.

   Мргарита:

   — Сестра моя живет в Красноярске, с весом борется постоянно и считает, что лучший способ — это полчаса танцев в день. Пришла с работы, туфли скинула, музыку включила и пляшешь в свое удовольствие. И приятно, и полезно, и настроение улучшается...

   Тмара:

   — Купила недавно книжку про бодифлекс «Великолепная фигура за 15 минут в день», автор Грир Чайлдерс. Энергия здесь сжигается за счет правильно направленного кислорода сразу в напряженную мышцу. А кислород и есть главный сжигатель жиров. Мне нравится по ней заниматься.