Э, с горки прокачусь!

   Оычно дети искренне радуются приходу зимы. Еще бы: сколько забав впереди! Между тем зимние забавы далеко небезопасны. Порой ни дети, ни их родители не подозревают, сколько непредсказуемых ситуаций возникает, например, на обыкновенной горке. В мороз этот нехитрый атрибут чуть ли не каждого городского двора заливают водой, и развлечения начинаются. Опасность состоит в том, что, как правило, в них участвуют дети разных возрастов. Если 3-5-летние малыши чинно скатываются вниз на попках и фанерках, то ребята постарше несутся с разгона на ногах и при этом норовят подсечь малышей.

   Рсковая ситуация складывается и на верхней, стартовой, площадке. Иногда здесь скапливается столько «разнокалиберной» детворы, стремящейся отвоевать свое «место под солнцем», что оступиться и сорваться вниз — не проблема. Чаще всего «за бортом» оказываются те, кто помладше и послабее.

   Ив том, и в другом случае «командовать парадом» должны взрослые. Их задача — не оставлять детей без присмотра (причем, смотреть не из окна своей квартиры, а быть рядом с ребенком около горки) и не допускать, чтобы старшие дети обижали младших.

   Дже если на горке одни малыши, за ними нужен глаз да глаз. Представьте, дети тихо-мирно съезжают с горки друг за другом, изображая из себя вагончики. На первый взгляд абсолютно безопасная забава. А теперь представьте, что место у основания горки плохо расчищено или не расчищено вообще. Первый «вагончик» застревает в неукатанном снегу, на него наезжает второй, на второй — третий, и так до тех пор, пока не образуется «куча мала».

   Ели учесть, что добравшись до основания горы, «вагончики» развивают солидную скорость, можно догадаться, какой сильный удар в спину наносит каждый последующий ездок предыдущему вытянутыми вперед ногами. Как защитить хрупкий детский позвоночник от травмы? Очень просто: взять лопату и быстро расчистить «поезду» путь с таким расчетом, чтобы длина затухающего скольжения в 4-5 раз превышала высоту горки.

   Снки, лыжи, коньки

   Срьезную травму позвоночника ребенок может получить при катании с горы на санках. Особенно часто это происходит при прыжках, даже с не очень высокого трамплина, когда санки выскакивают из-под оседлавшего их ездока. Опасны также расположенные слишком близко от санной трассы кусты, деревья. Еще коварнее припорошенные снегом пеньки, коряги, всякие железки и другие острые предметы. Чтобы уберечь свое чадо от подстерегающей его опасности, взрослые обязательно должны обследовать колею. И не сверху, окинув ее взглядом, а спустившись по склону до конца на ногах или на тех же санках.

   Кгда дети начинают проявлять интерес к «техноемким» видам зимних забав — лыжам и конькам, на страже их безопасности должны находиться не только родители. Самое время взять на себя заботу о детях профессионалам: тренеру, школьному учителю физкультуры. Это они должны научить ребенка мастерству катания и правилам безопасного падения, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно в любой непредвиденной обстановке.

   Пскользнулся, очнулся — гипс

   Змой причиной травм нередко становится и гололед. От неудачных падений на скользких участках пути не застрахованы ни взрослые, ни дети. Особенно осторожно должны передвигаться во время гололеда пожилые люди, так как в случае перелома у них обычно возникают проблемы, связанные со сращиванием костей.

   Чще всего в период гололеда люди травмируют руки в области запястья и плеча или ноги в области лодыжки и бедра. Обычно процесс лечения и восстановления поврежденных конечностей растягивается надолго. При травме рук он занимает от 3 до 6 недель, при травме ног — от 6 месяцев до года.

   Тавмопрофилактика

   Чобы гололед не выбил вас из нормального ритма жизни, постарайтесь принять элементарные меры предосторожности.

   Ппробуйте увеличить сцепление обуви со льдом, приклеив к подошве наждачную бумагу. При ходьбе ступайте на всю подошву, слегка расслабляя ноги в коленях. Учитесь падать: в момент падения надо максимально сгруппироваться, сжав руки в кулаки и прижав их к груди, а самое главное — постарайтесь не падать навзничь, защищайте от удара голову.

   Пдчас мы сами провоцируем травмоопасные ситуации. Бежим сломя голову на работу вместо того, чтобы встать на полчаса пораньше и не спеша дойти до автобусной остановки. Носим обувь на высоких каблуках. Зачем? Ведь в гололед вы будете чувствовать себя намного комфортнее в устойчивых ботинках на «тракторной» подошве. Что же касается пожилых людей, то им не следует выходить из дому без палочки или трости с острым наконечником. С такой надежной опорой передвижение по скользкому льду станет для них намного безопаснее.

   Уали?

   Н торопитесь встать

   Псле падения не торопитесь быстро подняться. Осмотрите себя и поочередно, соблюдая осторожность, пошевелите руками и ногами. Если не почувствовали боли, — с вами все в порядке: можно встать. При ощущении острой боли не двигайтесь и попросите кого-нибудь вызвать «скорую». Если вы упали на проезжей части, как можно скорее отползите на тротуар. Особая просьба к прохожим: окажите пострадавшему посильную помощь.