Прежде, лет десять назад, я вел обычный образ жизни. Если в компании предлагалось выпить, я выпивал, курил. И в то же время чувствовал, что это — не мое, что не в этом заключаются цель и смысл жизни.

   Првым шагом на пути к новому стала учеба в этнографическом училище Ярославля, где мы изучали науку о жизни и развитии человека с древних времен. Нам помогали по-новому выстраивать концепцию своей жизни, чтобы целеустремленно идти к своей мечте. А мечта у меня была: мне хотелось помочь людям становиться лучше, здоровее как духовно, так и физически. Вредные привычки стали тормозом, и я от них без сожалений отказался, хотя до физического дискомфорта, проблем со здоровьем еще даже не дошло.

   Сйчас я состою в Международной ассоциации психоаналитиков при обществе «Оптималист», веду занятия по очистке организма по методу Буревой и восстановлению зрения. Знакомство в «Оптималисте» с методом Г. А. Шичко по отказу от вредных привычек, где пациентом ведутся дневники, используется самоанализ, помогло и мне. И я рассказываю об этом эффективном способе людям на лекциях.

   Внужден признать, что в нашем обществе хромает культура самознания. Человек даже не задумывается, зачем он поднимает и выпивает рюмку со спиртным — ведь так делают все! А в сущности он пытается заменить свое неумение общаться этим суррогатом: выпью, стану веселее, раскованнее, больше понравлюсь окружающим. То есть на первом месте стоит проблема общения — это только хронический алкоголик может пить в одиночку.

   Ипоэтому когда мы помогаем человеку избавиться от пристрастия к алкоголю и табаку, понятно, что взамен образовавшегося вакуума мы должны предложить ему что-то более интересное.

   Явел при центре профилактики клуб для своих единомышленников, отказавшихся от вредных привычек. Сейчас он ввиду моей занятости пока не действует. Беседы для «размягчения души», баня, прорубь — вот исконно русские способы оздоровления, которых придерживаюсь я и мои друзья.

   Хтелось бы организовать психологические курсы, чтобы учить людей снимать стрессы без алкоголя и табака, радоваться жизни вне зависимости от приема этих наркотиков. Есть желание издать книгу по тем оздоровительным методикам, которыми я владею.

   Ме интересно жить, искать что-то новое, помогать людям. И я желаю всем читателям «МР» здоровья и скорейшего отказа от вредных привычек.