Весна заставляет многих представительниц женского пола пристальней вглядываться в зеркало. Ах, как хочется всегда оставаться привлекательной, молодой, красивой, здоровой! Мы продолжаем начатую в прошлом году тему женского здоровья. Наша беседа — с заведующей женской консультацией горбольницы № 2 Ириной Павловной Цабал (на снимке).

   — Ирина Павловна, с чего, по-вашему, начинается женское здоровье?

   — С внутриутробного развития. С момента, когда закладывается плод, когда он начинает развиваться в организме матери. Поэтому важно как, при каких условиях мама вынашивает свою будущую дочь.

   — По статистике каждая третья женщина, проживающая в нашей местности, страдает женскими заболеваниями. Получается, что многие из женщин изначально не способны выносить здорового ребенка?

   — К сожалению, и неблагоприятная экология, и нарушения эндокринной системы, связанные с нехваткой на Урале йода, и некачественное питание, и хронические стрессовые ситуации приводят к тому, что сейчас у многих наших женщин рождаются гипотрофные дети, да еще и на фоне разнообразных инфекций мочеполовых путей. 85-87 процентов беременных идут с различными соматическими заболеваниями, лишь 10-15 процентов женщин можно назвать здоровыми, лишь у 15-20 процентов женщин — нормальные, без патологии роды. Столь низок у женщин индекс здоровья.

   — Как же вырваться из этого порочного круга?

   — О-о, это должна быть государственная программа. А сейчас наше государство, на мой взгляд, осуществляет политику геноцида по отношению к собственному народу. Была профилактическая медицина — теперь она разрушена. А ведь многие заболевания излечимы на начальной стадии.

   — И все же, что в силах исправить сама женщина?

   — Если женщина хочет иметь здорового ребенка, она должна как можно раньше встать на учет в женской консультации и выполнять все назначения врача. Ведь порой во время обследований беременности мы впервые выявляем... различные пороки сердца, аномалии развития почек и т. д.

   Мжет быть, я скажу очевидные вещи, но у беременной женщины должны быть полноценный сон, разнообразное питание, причем, оно отличается в первую, вторую и третью части беременности. Обязательны витамины, прогулки на свежем воздухе, гимнастика (опять же есть отличия в разные сроки беременности). И самое главное — хорошее оптимистичное настроение. Уже доказано, что ребенок чувствует и понимает, ждут его или нет, любят или нет, все слышит, все понимает. И от отношения к нему родителей, окружающих зависит его иммунный статус в первые месяцы жизни.

   А если в семье растет девочка, то следует позаботиться о профилактике детских и мочеполовых инфекций. Вообще, важно иметь с ней хороший контакт, чтобы вовремя подлечить те или иные ее заболевания по «женской части». В нашей консультации ведет прием детский и подростковый гинеколог Оксана Владимировна Чистякова. К сожалению, именно ее пациентки дают в дальнейшем большой процент женщин, страдающих бесплодием, невынашиванием беременности и т. д.

   — Вы более 30 лет ведете спецприем по невынашиванию. Сейчас эта проблема среди женщин детородного возраста становится все более актуальной. О части причин вы уже сказали.

   — Невынашивание беременности — одна из разновидностей бесплодного брака. Сюда относятся выкидыши на разных сроках, преждевременные роды, рождение детей, умерших в первые 7 дней после родов. Часть причин из детства: нарушения менструального цикла, инфекции.

   Н часто бесплодие и невынашивание следуют после первого аборта. Поэтому если мы говорим о здоровье женщины, следует сказать и о правильно подобранной контрацепции, ибо аборт наносит непоправимый вред женскому организму. Это и воспитание нравственности, целомудрия у подростков. Представьте такую картину: к нам на медосмотр приходят девочки-одиннадцатиклассницы одной из школ города. Все, кроме двух, имеют опыт сексуальной жизни! А эти две девственницы независимо друг от друга говорят нам: «Пожалуйста, никому не рассказывайте о нас». — Почему же вы боитесь? — «Засмеют. Или, того хуже, специально изнасилуют». До чего же мы дожили! А ведь такой образ жизни — это аборты, риск вензаболеваний, СПИДа... Это, в конечном итоге, несчастливый бесплодный брак.

   — Трудно в разговоре о женском здоровье уйти от вопроса о женском счастье, т. к. эти два понятия взаимосвязаны.

   — Да, каждая женщина в конечном итоге хочет быть счастливой. Но, к сожалению, наши женщины себя не любят, они тянут со своими заболеваниями до последнего, вовремя не обследуются. Я понимаю женскую загруженность, и все же во многом это отговорки. Просто, как бы скучно ни звучала фраза «здоровый образ жизни», это палочка-выручалочка для каждой женщины, если она хочет молодо выглядеть, быть в любом возрасте привлекательной.

   А правила очень просты. Опять же оптимальный режим дня. 8-часовой сон. Не курить, не злоупотреблять алкоголем. Если нет времени в течение дня позаниматься гимнастикой, то хотя бы полчаса быстрой ходьбы на свежем воздухе насытят ваш организм необходимой дозой кислорода, усилят кровообращение во всех органах и тканях, в том числе в области малого таза.

   А вот утром все-таки следует уделить себе внимания побольше. Не вскакивайте сразу с постели, не хватайтесь за домашние дела. Лучше заведите будильник на 5-10 минут пораньше, но понежьтесь в постели, потянитесь каждой клеточкой своего тела, как это делают малыши, подышите животом. Разомните, помассажируйте пальцы рук, ног, уши. Затем 10-15 минут гимнастики на основные группы мышц, душ или влажные обтирания. Не забывайте полноценно питаться, не менее четырех раз в день, а не перекусывать бутербродами.

   Пстоянный половой партнер и удачная контрацепция — также немаловажные факторы женского здоровья и счастья.

   Оязательно посещайте гинеколога не менее двух раз в год. Женщинам, находящимся в стрессовой ситуации, я бы посоветовала обращаться за помощью к психотерапевту, а если есть проблемы в сексе — к сексологу центра планирования семьи.

   Совом, милые женщины, следите за своим здоровьем, живите с любовью к жизни и к себе!