Сорткомплекс «Заря» предлагает женщинам встретить лето в идеальной форме

   Врочем, идеальная форма нужна не только женщинам, но и мужчинам тоже. Все мы после затяжных зимних праздников выходим из-за стола разомлевшими и с лишними набранными килограммами. Дворец спорта «Заря» приветствует всех, кто полон решимости избавиться от этого балласта, приобрести стройность и легкость и просто присоединиться к тем, кто уже давно выбрал для себя здоровый образ жизни.

   Иак, что предлагает «Заря» своим постоянным и новым посетителям с началом открывающегося весеннего сезона?

   П личному расписанию

   Ели вы решитесь, наконец, посещать спортивные занятия регулярно, то вам лучше приобрести абонемент. Занятия по нему стоят значительно дешевле разовых посещений. И при этом вы не будете ограничены только одним направлением. Приобретя абонемент, вы, ориентируясь на расписание, сами решаете, на какое занятие сходить сегодня. Можно их комбинировать, например, танцы с аква-аэробикой. А можно перепробовать все предлагаемые программы и остановиться на той, которая больше всего подходит именно вам.

   Оправляемся в фитнес-залы…

   И в «Заре» два. И каждый предлагает свои направления.

   Bike (или спиннинг)-аэробика. Это – групповая тренировка на велотренажерах, которая за полтора года существования получила в спорткомплексе большую популярность. Тренировка под руководством опытного тренера имитирует езду на велосипеде, которая доступна для людей с разными возможностями, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовленности. Специалисты считают Bike еще и хорошей кардио-тренировкой. Кроме того, за час занятий сжигается около 700 килокалорий.

   Step-аэробика – одно из самых давних направлений фитнеса, появившихся в «Заре». Тренировки проводятся с использованием стэп-платформы, шаг за шагом на которую приводит в хороший тонус сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также тренирует вестибулярный аппарат и выносливость.

   Body skulpt – еще одно направление с использованием стэп-платформ. Но в этой силовой тренировке к стэпам добавляются также и мини-штанги.

   Hot iron (хот-айрон) – абсолютно новое направление фитнеса, разработанное германскими специалистами и применяемое с начала нынешнего сезона только в фитнес-клубе «Зари». Тренировка направлена на увеличение силовой выносливости человека с эффектом подтягивания мышц и похудения.

   «Разумное тело». Под таким названием фитнес-клуб предлагает целый комплекс занятий, куда входят йога, калланетик и пилатес. Каждое из направлений имеет свою программу. Но все упражнения выполняются в зоне индивидуальной болевой комфортности. И нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по здоровью.

   Тнцевальные тренировки – Latino и dance mix. Из простых базовых шагов вас научат сложным танцевальным связкам, что позволит научиться красиво двигаться под любые ритмы музыки.

   Belly dance – программа для любителей восточной музыки и танцев. Занятия в этом классе проводит преподаватель арабских танцев Велта Яхина – профессиональная танцовщица, неоднократный призер и победитель конкурсов самого разного уровня.

   …И на тренажеры

   О оборудован в «Заре» тренажерами самых последних разработок и предлагает любителям комплексные занятия – API и Bike-рumр. Кардио-тренировка здесь проводится в фитнес-залах, а силовая переносится в тренажерный. Занятия проводятся в течение полутора часов.

   Бассейн, сауна, солярий

   Н королем «Зари» был и остается ее замечательный бассейн. Он появился в нашем городе сорок лет назад, и был в Миассе самым первым. Первым остается и по сей день. Чистейшая, теплая вода, голубые дорожки и температура воздуха 29–30 градусов. Ну чем, скажите, не лето!

   Сансы начинаются в девять утра и заканчиваются в 22 часа. В дневное время проводятся занятия по обучению плаванию школьников, а в 18 часов на уроки плавания родители приводят малышей 6–7 лет.

   Уженщин большой по-пулярностью пользуются группы аква-аэробики. И каждый день для посетителей работают русская баня, сауна и современная студия загара «Гелиос», которая для всех клиентов «Зари» при оплате делает 10-процентную скидку.

   Улуга по телефону: 53-29-66.

   Дя удобства посетителей по этому номеру без всяких хлопот можно заказать абонемент в любое из отделений «Зари» и выкупить его в кассе непосредственно перед занятием.

   Плный объем информации о спорткомплексе «Заря» можно получить, заглянув на ее сайт в интернете: www.basseinzarya.ru

   Кллектив Дворца спорта «Заря» поздравляет всех женщин города с наступающим праздником весны – 8 Марта и приглашает их в свои спорзалы и бассейн.

   А кто еще не придумал, что подарить любимой к празднику – подарите ей абонемент в «Зарю». Более оригинального подарка не найти!