9 сентября весь мир празднует День Красоты. Давайте не будем отставать и отметим этот день приятными для души и тела процедурами. Вперед, навстречу красоте!

   Дя начала устроим себе SPA-курорт в домашних условиях. Была бы вода в кране, а также свободное время и желание потратить его с пользой для собственного тела. Главное, чтобы не было противопоказаний к температурному режиму и аллергии на некоторые компоненты, обязательные для полного комплекса SPA-терапии.

   Смое простое – это горячая ванна с морской солью, которую можно купить в любой аптеке. Долго оставаться в такой ванне не следует, поскольку это большая нагрузка на сердце. Для первого раза достаточно и 5 минут. Можно купить ароматизированную морскую соль, запах которой вам будет приятен. Но поскольку в такой соли содержатся красители, то лучше создать приятный запах самостоятельно, добавив немного любимого ароматического масла или отвар травы. После соленой ванны не забудьте хорошенько сполоснуться под душем и растереться махровым полотенцем.

   Мссаж является обязательной частью SPA-терапии, а в домашних условиях его вполне можно заменить растиранием. Ванны с травами и укутывания – это тоже одна из составляющих SPA. Например, возьмем череду. Эта травка обладает сильным очищающим эффектом. Ополаскиваться после этой ванны не обязательно, даже не желательно, пусть ваша кожа полностью впитает в себя все полезные свойства череды. Подобным образом заваривать для ванны можно любую траву, главное – чтобы у вас не было на нее аллергии.

   Дя усиления эффекта можно добавлять в ванну минеральную воду из бутылок. Без газа, естественно. Во многих SPA-салонах часто используют экстракты хвойных растений, добавляя их в ванну при гидромассаже и укутываниях. Вы можете сделать то же самое дома, купив пакетик такого экстракта или, лучше всего, используя натуральный продукт – хвойные ветки. Для ванн применяют, в основном, ветки можжевельника, пихты и сосны. Ветки запаривают, а получившийся отвар разводят в ванной до комфортной температуры. Такая процедура улучшает кровообращение, снимает боль в позвоночнике и делает кожу упругой. Мягкие, пропаренные ветки растений можно положить под ступни, пока вы наслаждаетесь ароматной ванной. Колоться они уже не будут, зато снимут усталость с ваших ног и сделают массаж.

   Схвойными растениями также делают очень полезную процедуру SPA-укутывания. Отвар готовят точно так же, как и для ванны. Затем нужно пропитать отваром большой кусок полотна и укутать все тело, стараясь сделать так, чтобы смоченная ткань как можно дольше оставалась теплой. Процедура должна длиться 2–3 часа, после этого нужно тщательно растереться махровым полотенцем и постараться не остыть слишком быстро, чтобы не простудиться.

   SPA-укутывание с хвойным отваром очень хорошо улучшает кровообращение и мышечный тонус, а кроме того, оказывает благотворное косметологическое воздействие на кожу, очищает ее, придает упругость. В домашний комплекс SPA-процедур можно также включить «сухую» терапию, то есть прогревание сухими травами, солью или глиной. Для этого берутся мешочки из натуральной ткани, которые заполняются необходимыми ингредиентами, затем нагреваются (допустим, на батарее – в домашних условиях самый оптимальный вариант) и прикладываются к телу. Сухое тепло прекрасно расслабляет уставшие мышцы, снимает боль в суставах и хорошо влияет на состояние кожи. Компоненты для заполнения мешочков подбираются исключительно на ваш вкус.

   Кк видите, SPA – это действительно приятная и полезная терапия, противопоказаний к которой практически нет. Остается выбрать наиболее подходящий для ваших нужд вид SPA, и красота надолго останется естественной и яркой, а подаренные водой, минералами и травами силы обязательно помогут двигаться вперед, добиваться целей и дарить радость себе и близким.