7 июня отметит юбилей Эдуард Богатов – легендарный физкультурник автозавода

   Нбольшой спортзал с простенькими снарядами. На одном из них на наших глазах человек выполняет тяжелейшее упражнение – наклоны с прямыми ногами со штангой на плечах.

   Уражнение не просто сложное, оно очень травмоопасное – идет колоссальная нагрузка на позвоночник, и малейшая техническая ошибка грозит обернуться тяжелой травмой. На таком вот упражнении знаменитый Брюс Ли когда-то «сорвал» спину. А ведь на его плечах был груз в 30 кг, в то время как на плечах нашего героя – целая сотня... Последнее титаническое усилие – и упражнение выполнено! Раздается шквал аплодисментов – до сих пор не верится, что такие возможности демонстрирует человек, которому послезавтра исполнится... 70 лет.

   «Думал, 50 лет – это «вышка»

   70 лет – это много? Хотя, можно даже не спрашивать – много. Это, если хотите знать, средняя продолжительность жизни современного человека, поэтому, когда говорят о семидесятилетнем, обычно представляют немощного, шаркающего ногами старичка, убеленного сединами... Седина у нашего героя и впрямь имеется, но это единственное, что выдает почтенный возраст Эдуарда Богатова – сотрудника дирекции по защите ресурсов автозавода «Урал», бывшего подполковника милиции, который 7 июня отметит семидесятилетие.

   Освоем возрасте Эдуард Семенович говорит с легкой усмешкой: «Я когда молодым был, думал, что 50 лет – это «вышка». Дальше некуда. А сейчас сорокалетним себя чувствую...»

   100 кг – и ты мужик!

   Вподтверждение своих слов в спортзале третьей «литейки» автозавода Эдуард Богатов демонстрирует показательный комплекс упражнений. Сначала разминка. Она включает наклоны с прямыми ногами, прокачку спины с двухпудовой гирей, упражнения на пресс и растяжку мышц... Откровенно говоря, для большинства современных «белых воротничков» такая «разминка» могла бы заменить полноценную тренировку, но ветеран-физкультурник останавливаться не намерен и переходит к серьезным упражнениям – проработке спинных, грудных мышц и рук.

   Врхние тяги на тренажере – вес в 70, 80, а затем и в 90 кг Эдуард Семенович берет словно играючи. Далее одно за другим следуют упражнения с гантелями весом в полцентнера, французский жим лежа (упражнение на трицепс) со штангой весом от 40 до 60 кг, каток (по-Кашпировски), во время которого натянутое, как струна, тело надо удержать на расстоянии считанных сантиметров от пола усилием собственных мышц...

   Нконец, тяга на тренажере: сидя богатырь с автозавода поднимает к поясу штангу в 80 кг, 90...100! Вот так юбиляр!

   «Среди штангистов, кстати, есть интересное поверье, – улыбается Эдуард Семенович. – Можешь тренироваться сколько хочешь, но за настоящего мужика тебя будут считать, только когда штангу в 100 кило поднимешь. Все, что меньше – просто спортсмен. А вот взял вес в 100 килограммов – значит, мужик!»

   Жзнь – это движение!

   Всвои семьдесят Эдуард Богатов поистине богат здоровьем: артериальное давление 115 на 75, вес 82 килограмма, всегда бодрый, подтянутый, улыбающийся...

   Ео день начинается с короткой разминки: наклоны, упражнения на пресс, каток. Три раза в неделю Эдуард Семенович посещает тренировки – в спортзале «литейки» ему по-прежнему нет равных даже среди молодежи. Впрочем, своими достижениями он ничуть не кичится – просто и скромно демонстрирует на что способен человек, который всю жизнь дружит со спортом и придерживается девиза: «Жизнь – это движение!»

   А вам слабо?

   Дстижения Эдуарда Богатова

   60 лет – сдал норматив кандидата в мастера спорта по силовому троеборью, подняв в сумме 515 кг.

   67 лет – 65 отжиманий за две минуты, прыжок в длину с места на 232 см, 32 поднятия туловища из положения лежа за 30 секунд, наклоны с прямыми ногами – 30 раз за 30 секунд.

   70 лет – каток по-Кашпировски – 10 раз, французский жим со штангой весом 60 кг, тяга на тренажере (сидя, к поясу) – штанга от 80 до 100 кг, наклоны с прямыми ногами и штангой на плечах, весом от 70 до 100 кг.