Светы дает психолог высшей категории Ирина Васильева

   Как подлизаться к начальству? (Саша, 19)

   Чо значит подлизаться? Зачем? Изменить что-то в своем статусе, повысить зарплату, продвинуться по карьерной лестнице?

   Влюбом случае надо уметь хорошо подать себя начальнику как хороший товар; показать все свои положительные качества, из-за которых ты считаешь, что тебе должны повысить зарплату, повысить в должности.

   Иогда человек слышит, что где-то (в Москве, Питере) за ту же работу платят в 10 раз больше. И он говорит: «Я тоже хочу получать больше!». Но тут надо реально оценивать уровень зарплат региона.

   Ии человек считает себя специалистом экстра-класса и претендует на очень высокую зарплату. Но его самоощущение не соответствует действительности. Как проверить, не завышены ли притязания? Нужно задать себе вопросы: «Что будет с фирмой, если я уйду? Насколько трудно будет найти замену? Какими профессиональными качествами, способностями я обладаю, которыми не обладают другие?».

   Иеще одна хитрость: человек выполняет наши пожелания, только если ему это выгодно. Повышение зарплаты для меня должно приносить выгоду предприятию: может быть, я стану больше работать, может, использую какие-то свои связи...

   Мжно, конечно, льстить начальнику, переспать с ним. Но такой вариант может не сработать или сработать ненадолго. Зато элементарно потерять достоинство, потерять себя. Поэтому лучше не смешивать карьеру с личной жизнью.

   Я непрерывно на всех ору. На родных, на друзей, на кота... Потом плачу из-за этого, но в следующий раз снова ору. (Аня,15 лет)

   Эо может быть образец поведения, считанный в глубоком детстве с кого-то из близких. Включается это состояние как магнитофонная запись. Может, накопилась боль, усталость нервной системы...

   Н самом деле это не Аня такая злая, она – чувствительная и нежная девочка, иначе не стала бы переживать из-за того, что кому-то нагрубила.

   Чо делать? Можно посмотреть, с кого этот образец «считан». Но оптимально, опять же, обратиться к психологу.

   Панически боюсь зачетов. Руки трясутся, в голове пустота... Но в ситуации, опасной для жизни, я наоборот, начинаю быстро соображать и четко действовать. А тут... Даже стыдно. (Маша,17 лет)

   Чго боимся? Чего-то не знаем, как результат, – негативное отношение близких – или не поступлю в институт, или... И от страха забываем то, что знаем, получаем плохой результат.

   Чобы не бояться, можно убрать важность ситуации. В игре мы не боимся, значит, нужно «поиграть в зачет». Можно посчитать вдохи, прислушаться к своему дыханию, проговаривать про себя каждое действие: «Я открываю дверь, я вхожу в аудиторию, я беру билет, я боюсь...». Не стоит пить всякие валерьянки-пустырники, чтобы не тормозить мыслительные процессы. Можно отнестись к экзамену, как к походу к зубному: страшно и неприятно, но необходимо, а через полчаса все уже будет позади. Какой бы ни был результат, жизнь продолжается.