Зядлые любители бани знают множество секретов и тонкостей, которые усиливают эффект этой оздоровительной процедуры и дарят утонченное удовольствие. Плеснуть на каменку чистой водичкой из ковша, конечно, тоже приятно, но попробуйте добавить туда полстакана хлебного кваса, пива, травяного настоя или специального ароматического масла – и вы поймете, что ароматерапия – дело стоящее!

   Пдходить к выбору ароматических веществ нужно с умом и учетом индивидуальных вкусов, особенностей организма. Невредно также знать, чего можно ожидать от настоя или масла, которое вы намерены добавить в воду. Возьмем, к примеру, хвойные растения: пихту, можжевельник, сосну. Пар, наполненный их ароматами, снимает усталость, нервное напряжение, оберегает от простудных заболеваний, располагает к здоровому, крепкому сну. Хвойный пар на пользу тем, у кого есть склонность к повышенному давлению.

   А вот лаванда — та способствует даже скорейшему заживлению ссадин и ранок, тонизирует кожу, облегчает зуд от укусов насекомых. Давление тоже понижает. Эвкалипт выручит, если у вас начинается кашель, першит в горле. Дам, несомненно, заинтересует апельсиновое масло. Пишут, будто оно способствует борьбе с пресловутым целлюлитом, а уж запах!..

   Ассортимент ароматических масел, которые сегодня можно легко приобрести, позволяет каждому подобрать для себя подходящее. Всего 5—10 капель – хоть в ванну, хоть в ковш для «поддавания» пару – и ваша кожа, волосы пропитаются легчайшим нежным ароматом. Вам что по душе: мята, шалфей, пряная полынь, цитрусовые, персик? Порой достаточно малости, чтобы поднять себе настроение и жизненный тонус. Искренне желаем вам этого.