10 октября отмечается всемирный день психического здоровья

   Еинственный день, когда весь мир вспоминает, говорит, проводит мероприятия, посвященные такой драгоценности, как здоровая психика…

   Хтя на самом деле круглогодично, круглосуточно трудится огромное количество специалистов: врачи психиатры, психотерапевты, наркологи, психологи, средний и младший персонал больниц и поликлиник. Люди, чья задача – лечение тех, кто страдает теми или иными психическими расстройствами. Люди, которые помогают сохранить, уберечь психику от возможных повреждений, которые обучают навыкам успешной жизни.

   Н самое главное, это как мы сами относимся к себе, к своей психике, насколько гармонично выстраиваем отношения с другими и мир вокруг нас. Профилактика всегда проще и дешевле, чем излечение болезней и преодоление их проблемных последствий.

   Оенняя хандра, моросящий дождь, неудовлетворенность в личной жизни, сложности с работой (а то и ее отсутствие), одиночество, экологические проблемы, физическое недомогание – как это знакомо многим, но каждому – в своей личной жизненной комбинации.

   Смый частый вопрос, который мне задают на приеме: «Что мне сделать, чтобы моя жизнь изменилась и стала приносить удовлетворение?» И что же ответить? Как тот восточный мудрец: на вопрос «Какую дорогу выбрать?», он ответил «Любую, в зависимости от того, куда ты хочешь прийти!». Половина наших проблем возникает из-за того, что мы очень плохо представляем, какой результат на определенный момент жизни нам нужен. Именно нам, не нашим друзьям, родителям, начальству и другим значимым лицам. Что мы будем делать с полученным результатом? Кто будет рядом с нами, чтобы разделить наш успех? Что «внутри нас» будет сопротивляться, а что будет радоваться успеху? Если мы проделаем эту интересную работу, мы будем уже на половине пути к своей цели.

   Чтвертую часть сложностей, как правило, занимает страх, как это ни странно, – страх получить результат. Ведь это будет новое для нас состояние, которое возможно не только изменит привычный уклад нашей жизни, но и повлечет за собой изменение круга общения, а то и мировоззрение в целом.

   А главное, надо понимать, что успех и счастливая жизнь зависят от способности выстраивать отношения с другими. По-настоящему теплые отношения начинаются на уровне души. Если вы будете общаться с людьми «от души», проявляя искренность и честность по отношению к себе и другому, то результат не заставит себя долго ждать – придут и уважение, и любовь, и понимание, и здоровье, и, как следствие всего, – достаток! Успех станет обычным явлением для вас! Отношения – очень нежная и тонкая материя. Невнимательность, раздражение, ложь, подозрительность, цинизм могут расстроить прекрасные планы и длительные отношения. Именно поэтому стоит подумать о том, чего мы действительно хотим, чем дорожим, кто важен для нас, и о том, что на самом деле мы не очень-то сильно отличаемся друг от друга и поэтому ничего человеческое нам не чуждо. Мы маленькая частица большой Вселенной, и в нас живет целый мир, целая Вселенная, собственно это и объясняет те чудеса, которые происходят с людьми.

   Жвите осознанно, избегайте манипуляционных игр. Роли жертвы, агрессора или спасателя одинаково проигрышны. Принимайте себя такими, какие вы есть. Развивайте свои сильные стороны, свои таланты, работайте над недостатками и слабостями.

   Оношения с другими стройте по принципу «ты выигрываешь, и я выигрываю, или мы не вступаем в отношения вообще». Любите других и будьте любимы сами. Вы достойны любви, достатка, внимания и признания.

   П-другому просто не может быть. Я проверяла.